Zbytečné programy odinstaluješ, zbytečná data (filmy, fotky, muziku, domunenty) smažeš ručně.
Smazáním cookies se ti PC na hraní her nezrychlí, akorát budeš muset znova nastavovat některé www stránky, kam často chodíš.
Tempy smažeš také ručně, případně další soubory tímhle.
Zajímalo by mě, jaký očekáváš přínos pro zrychlení PC čištěním registru (=databáze).

Jeden čističe a tuniče doporučuje, druhý už zhroucený systém přeinstaloval.

Přečti si tohle, včetně diskuze: http://pc.poradna.net/a/view/551109-je-tune-up-201 0-uzitocny-alebo-zbytocny